2020-01-30

Familiarización con el medio acuático: Vencer el Miedo y vergüenza

Familiarización con el medio acuático
Imagina la siguiente situación: Tienes 5 años, sabes de un lugar muy peligroso al cual no debes acercarte, no sabes muy bien por qué, sólo sabes que tus padres se ponen muy nerviosos cuando te acercas a ese lugar. De pronto, llega el verano y tus padres te cuentan que entrarás a ese lugar peligroso con un completo desconocido. ¿Querrías ir? Probablemente no.

Esa situación es la que viven muchos niños cuando son inscritos por primera vez en clases de natación: Sus padres o cuidadores, que por supuesto quieren protegerlos, les han hablado de los peligros de la piscina y como para ellos la piscina no es un lugar que disfruten demasiado, no juegan con los niños en el agua, por lo que deciden llevarlos a clases de natación con un profesor, que es un completo desconocido para el niño. A mi entender, es esperable que el niño esté asustado, no quiera entrar al agua y rompa en llanto cuando insistimos.

2020-01-04

Test de Venegas - Resistencia a la fuerza explosiva

Hace ya un par de años, mi colega y amigo Marcelo tenía la idea de que necesitaba un instrumento que permitiera conocer el nivel de resistencia a la fuerza explosiva de sus deportistas, en particular de jugadores de baloncesto que deben hacer muchos esfuerzos, todos muy breves e intensos. Después de una vuelta por el viejo continente, llegó con una idea muy desarrollada, a la cual, entre clases y discusiones, metimos números, gráficos e indicadores para crear medidas objetivas y comparables. Es decir, transformamos un idea al borde de lo "poético" en frías tablas y ecuaciones. Por supuesto, todo bajo la supervisión de Marta que, entre otras cosas, transformó todo lo anterior en un documento coherente.

Aquí les dejo el resumen del artículo que resultó de todo aquello, que ha sido publicado en la Revista de Entrenamiento Deportivo y al final, el enlace al artículo completo. Ojalá sea de utilidad.